Odchudzamy się!


Chcesz się odchudzić moim sposobem? Nie ma problemu. No, może zbliżające się święta nie pozwolą na zastosowanie nawet na coś co można nazwać szybką dietą, ale można zrobić już jakieś małe kroki, żeby wyglądać na sylwestra jak prawdziwa gwiazda. Radziłabym zacząć od zapisania sobie teraźniejszej wagi i wagi docelowej i sie tego trzymać! Jeśli nie masz wagi, to najlepszy czas, żeby dać rodzinie pomysł na prezent. Dobra dieta , to dieta której będziesz przestrzegać, dlatego powiedz o tym swojemu chłopakowi, mężowi, czy nawet koleżance. Niech Cię wspierają w twoich postanowieniach, tak jest 100 razy łatwiej!

Wtedy już czeka Cię wybór odpowiedniej diety, ja osobiście zaczęłam kopenhaską, ale podobno dobre diety to też atkinsa, czy też 1000 kalorii, ale to już musisz sama wybrać. Ja sama życzę Ci powodzenia i trwania w trzymaniu się diety, a zobaczysz, że będziesz szczupła szybciej niż myślisz


Zawarte tagi: